关于失眠的几个热门问题
Q1我是失眠，医生为什么给我吃抗抑郁、抗焦虑等其他药物？
失眠只是一个症状。在诊断失眠症时，需要考虑是否有其他躯体疾病，例如呼吸睡眠暂停综合征等，以及确定是否有其他精神心理问题，例如焦虑抑郁。
因此，切记要到正规医院就诊，通过医生的评估、精神检查、测试来明确诊断，确定治疗方案。
Q2失眠可以做哪些检查？除了常规和症状相关的身体疾病指标，专门诊断睡眠的有睡眠脑电图等。
Q3失眠是不是一定要吃药？除了药物治疗以外，还有心理、物理治疗。研究发现“睡眠认知行为治疗”效果对有些患者的疗效和药物相当。还有“生物反馈、经颅磁刺激”等物理治疗也可以起到治疗作用。
Q4助眠药物是不是有依赖，一吃就停不下来？
根据治疗规范，系统治疗，出现依赖性的可能性很低。有些失眠伴焦虑的患者，和个体的焦虑素质息息相关，可能需要长期服药。助眠的药物不止一个种类。如果长期大量服用艾司唑仑、安定等苯二氮卓类药物，有潜在成瘾风险，普通意义上的安眠药主要指的就是这一类；其他种类的药物，如褪黑素受体激动剂（阿戈美拉汀）、具有镇静作用的抗抑郁剂（如曲唑酮、米氮平）、以及小剂量的抗精神病药等并不具有成瘾性。建议医生指导下选择用药。
Q5吃安眠药会不会老年痴呆？痴呆往往是多种因素导致的认知功能全面下降，并非药物一己之力。有的失眠患者多思虑、担心药物副作用等，犹豫不决、东问西诊、天天百度、反而诱发预期焦虑，使失眠迁延不愈。
关于睡眠的几个误区
误区一：失眠就是睡不好而已，吃点药就会好。
失眠并非大家所以为的睡不着或是早醒而已，其实单纯的睡眠障碍患者极少，多是由焦虑、抑郁、呼吸暂停综合征等深层次原因所致。
误区二：晚睡容易失眠，那么早点上床躺着可以帮助睡眠。
大错特错。在床上的时间越长，往往睡眠越差。因为这样会逐渐失去睡眠与床之间的联系。
要知道，床的功能就是睡觉，失眠的人多是这方面的意识淡薄。
误区三：睡前喝点小酒，可以睡得更好。喝酒以后在表面上确实更容易睡着，但这是通过抑制大脑皮层活跃来帮助入睡的，醉过酒的人都应该知道，睡着以后夜间容易觉醒，睡醒之后反而更加疲乏，那是因为整个睡觉过程是没有深睡眠的，睡眠质量极差。
误区四：催眠不是用来治疗失眠的。催眠跟生物反馈、经颅磁刺激等都是对失眠比较有效的物理治疗方法，催眠以后也不是所有人都能睡着。只是有必要提醒大家，光一次的效果有限，最好能坚持10~15次做完一个疗程。
（资料来源：浙大二院精神科浙大医学院附属精神卫生中心）